01-02-2011 | |
Sport 5 conseils pour rester motivée Ensemble, vous êtes plus fortes, plus motivées et surtout il est plus difficile de flancher ou de céder à toutes les autres tentations quand le groupe vous oblige au rendez-vous sportif. Un jour ce sera votre motivation qui portera votre groupe de copines ! Pour recommencer une activité sportive, rien de tel que de s'entourer de vos bonnes amies. Que ce soit la musique, le coach, les copines, trouvez une solution qui aide à tenir vos séances de sport. Pour stimuler l'esprit et ne pas se lasser trop vite, vous devez diversifier vos activités. En salle, ou dans la nature, variez les plaisirs. A la piscine, variez les nages et types d'exercice. Le résultat est bien meilleur pour le corps et la tête. |